Velkommen til Therese Øyane
Er du lei av at kroppen begrenser deg?
✨ Er du ofte bekymret for om det er en do i nærheten?
✨ Kan du ikke lenger nyse, hoste, hoppe, løpe eller bære barna uten at du tisser på deg?
✨ Har du ofte smerter i korsrygg, brystryggen, hofter eller bekken?
Da har du kommet rett sted! 🤍
Om Therese
Jeg er to barns mamma, PT, Rehabiliterings trener, Pregnancy and Postpartum Corrective Exercise Spesialist, Ernæringsrådgiver og Hypopressiv trener. Jeg brenner for at kvinner skal føle seg fantastiske på både innsiden og utsiden.
Jeg har selv hatt utfordringer med kroppen. Mine utfordringer startet i ung alder, lenge før jeg fikk barn. Når kroppen kompenserer over tid vil det bli komplikasjoner som også kan føre til smerter, og bla. delte magemuskler. Etter 1. barn merket jeg at det var noe som ikke stemte med underlivet. Det ble vanskelig å gå på do, og underlivet var absolutt ikke det samme. Jeg så konstant gravid ut til tross for at jeg ikke var det. Jeg hadde fått underlivs prolaps.
I denne perioden oppsøkte jeg både gynekologer, spesialister på kvinne helser, leger og you name it.. Jeg fikk beskjed om å prøvde knipeøvelser og med probe men det gjorde det bare verre.
Jeg nektet å gi opp og tilslutt fant jeg løsningen!
Nå kan jeg hoppe på trampoline og trene tungt igjen uten å tisse på meg.
Mine kurs
Workshop Intensiv- Hypopressiv trening
Fysiskkurs- 12 JANUAR 2025
Bli med på en intensiv, fysisk workshop hvor du får en grundig innføring i hypopressiv trening. Denne workshopen er ideell for deg som ønsker personlig veiledning og oppfølging i hvordan du mestrer pusteteknikker og kjernetrening på en effektiv måte. Du vil lære grunnleggende og avanserte teknikker for å styrke bekkenbunnen, redusere buktrykk og bygge en stabil kjerne. Perfekt for nybegynnere og for deg som vil forbedre teknikken din med tett oppfølging. Opplev kraften i hypopressiv trening og få verktøyene du trenger for varige resultater!
Fra endetarmsprolaps til frihet
12 ukers kurs
Dette 12-ukers kurset er spesielt utviklet for deg som ønsker å få kontroll over endetarmsprolaps og oppnå en bedre livskvalitet. Gjennom ukentlige økter vil du lære skånsomme øvelser, pusteteknikker og strategier som styrker bekkenbunnen, reduserer trykk i magen, og gir kroppen den støtten den trenger. Kurset gir deg strukturert veiledning, slik at du kan oppleve trygghet og fremgang på veien til et liv uten begrensninger. Ta steget mot en sterkere og mer funksjonell kropp!
"Magemusklene er lukket igjen! Tidligere hadde jeg plass til to fingre mellom magemusklene, når jeg sjekket i går. Ingen!"
"Fremfallet har løftet seg! Jeg kan både se og merke endring når det gjelder fremfallet!"
"Ikke bare har jeg klart å bli kvitt urinlekkasje, men jeg har også fått et bedre s3x-liv. Jeg er evig takknemlig!"
Fordeler med
Hypopressiv trening
Mindre smerter
Bedre holding
Smalere midje
Connection med bekkenbunn
Sterkere kjernemuskulatur
Bedre org@sme
Ukentlig tips
Hver uke sender jeg deg en dose med litt ekstra kjærlighet til din kropp, slik at du kan komme et steg nærmere en kropp som funker! Legg igjen navn og e-post så sender jeg deg litt ❤️ med en gang.
* Ved å legge igjen navn og e-post godtar jeg at Therese kan sende meg tips og råd for en veltrent kropp. Du kan melde deg av når som helst.
Kontakt oss
Kontakt oss gjerne for mer informasjon om våre kurs og tjenester, eller for å avtale en konsultasjon. Vi ser frem til å høre fra deg!
Join our community
* Ved å legge igjen navn og e-post godtar jeg at Therese kan sende meg tips og råd for en veltrent kropp. Du kan melde deg av når som helst.
Sidekart
Let's chat!
Kontaktinfo
Veltrent AS
Org. nr: 922 330 654