Ta tilbake kroppen din!
Jeg viser deg hvordan du går fra å tisse på deg når du nyser, til å kunne hoppe på trampolina uten truseinnlegg
JA TAKK!5 DAGER CHALLENGE
Dette er for deg med utfordringer som urinlekkasje, delte magemuskler, fremfall og smerter i rygg eller bekken
Om du har knepet til du ble blå tidligere uten resultater, så har jeg gode nyheter til deg.
Her er det absolutt ingen kniping!
Å R S A K E N
Vi skal lære om hvorfor kroppen har fått utfordringer, slik at du får forståelsen og vi bygger motivasjon.
L Ø S N E O P P
Vi skal løsne opp i spenninger som ødelegger for riktig muskel aktivering, slik at vi har et godt utgangspunkt.
Ø V E L S E R
Du vil få konkrete styrke øvelser du kan jobbe med, og som vil hjelpe deg til å få en funksjonell kropp igjen.
L I V E T R E N I N G
Under challengen kommer jeg live hver dag. Jeg vet at det kan være utfordrende å gjøre det alene, så vi gjør det sammen.
J E G V I S E R D E G
Mitt navn er Therese og jeg er to barns mamma, PT, rehabiliterings trener og massør.
Jeg brenner for at kvinner skal føle seg fantastiske på både innsiden og utsiden.
Det gjør vi ikke om vi har utfordringer som smerter, urinlekkasje eller nedpress og fremfall.
Jeg har selv hatt utfordringer etter fødsel med både delte magemuskler, urinlekkasje og fremfall. Jeg kunne ikke nyse en gang uten at jeg tisset på meg.
Nå vil jeg vise deg at det finnes håp slik at du også kan få tilbake den funksjonelle kroppen. Sånn at du også kan bli den mammaen du drømte om å være.
DETTE SIER TIDLIGERE DELTAGERE
MELD DEG PÅ HER
Forje runde var vi godt over 2000 påmeldte, så du er ikke alene om å ha disse utfordringene!
Ved å legge igjen navn og e-post godtar at å få mail med inspirasjon og tips av Therese, du kan når som helst melde deg av å trykke unsubscribe.
