Planlegger du dagen etter hvor toalettet er?
Da vet du hvor mye det stjeler fra hverdagen din.
MELD DEG PÅ GRATIS WEBINARDu er på rett sted hvis du
Kjenner du igjen noe av dette?
- ✓ Må tørke og tørke – uten å føle deg ferdig
- ✓ Må jukke fra side til side eller bruke en finger for å få avføringen ut
- ✓ Ikke tør gå på do andre steder enn hjemme
- ✓ Har urinlekkasje når du ler, hoster eller løfter
- ✓ Har smerter i korsrygg, hofter eller bekkenbunn
- ✓ Har fått beskjed om å «bare knipe» – uten at noe ble bedre
Du er ikke alene med dette.
Og det er ikke noe du må leve med.
Det handler ikke om å knipe hardere
Det ingen fortalte deg
Da jeg slet som verst, fikk jeg beskjed om å knipe mer. Av fysioterapeuten, av helsevesenet. Så jeg knep og knep.
Alt ble bare verre.
Det ingen fortalte meg var at bekkenbunnen min ikke var for svak – den var for stram. Når du prøver å styrke en muskel som allerede står i krampemodus, låser du den bare enda mer.
Da jeg endelig forsto dette og begynte å løsne opp først, forsvant plagene mine.
På webinaret forklarer jeg nøyaktig hva jeg mener. Vi gjør en øvelse sammen – så du kan kjenne på kroppen din hva jeg snakker om.
— Therese Øyane, Kvinnehelse trener
DATO OG TID
Begrenset antall plasser - meld deg på i dag!
Webinarinnhold
Dette viser jeg deg på webinaret
Hvorfor kroppen din ikke fungerer som før
En enkel forklaring på hva som faktisk skjer i kroppen din. Ingen medisinske ord – bare klarhet.
Hvorfor «bare knip» gjorde alt verre for meg
Og hva du skal gjøre i stedet. Dette er det som har endret alt for meg og mange andre.
Historien om da kroppen min kollapset
Jeg holder ingenting tilbake. Du får høre alt – fordi jeg vet hvor viktig det er å vite at du ikke er alene.
En øvelse du kan kjenne på kroppen
Vi gjør den sammen. Ikke teori – du får kjenne selv hva jeg snakker om.
OM FOREDRAGSHOLDEREN
Hei, jeg er Therese.
Og jeg har vært akkurat der du er nå
Etter jeg fikk mitt første barn, raknet alt. Jeg måtte bruke en finger for å få avføringen ut. Tørke meg i evigheter. Jeg var alltid redd for at det ikke skulle være nok dopapir.
Jeg tisset på meg mens jeg viste øvelser til kunder. Jeg jobbet som personlig trener og hadde en kropp som ikke fungerte.
Fysioterapeuten som jobbet som bekkenbunns spesialist sa jeg skulle knipe mer. Det gjorde alt bare verre.
Da jeg fant hypopressiv trening kombinert med mobilitet og riktig pust, forsvant alle plagene mine.
Siden da har jeg hjulpet hundrevis av kvinner. Jeg har sett 80-åringer bli kvitt urinlekkasje. Kvinner som har slitt i 20 år, merker bedring på bare 2 uker.
Muskler er ferskvarer. Det er aldri for sent.
Jeg snakker åpent om dette fordi jeg vet hvor ensomt det føles å bære på det alene, samtidig som jeg vil at du skal vite at det er håp, du kan bli bra igjen. Du er på trygg grunn her.
