Planlegger du dagen etter hvor toalettet er?
Da vet du hvor mye det stjeler fra hverdagen din.
MELD DEG Pà GRATIS WEBINARDu er pÄ rett sted hvis du
Kjenner du igjen noe av dette?
- â MĂ„ tĂžrke og tĂžrke â uten Ă„ fĂžle deg ferdig
- â MĂ„ jukke fra side til side eller bruke en finger for Ă„ fĂ„ avfĂžringen ut
- â Ikke tĂžr gĂ„ pĂ„ do andre steder enn hjemme
- â Har urinlekkasje nĂ„r du ler, hoster eller lĂžfter
- â Har smerter i korsrygg, hofter eller bekkenbunn
- â Har fĂ„tt beskjed om Ă„ «bare knipe» â uten at noe ble bedre
Du er ikke alene med dette.
Og det er ikke noe du mÄ leve med.
Det handler ikke om Ă„ knipe hardere
Det ingen fortalte deg
Da jeg slet som verst, fikk jeg beskjed om Ă„ knipe mer. Av fysioterapeuten, av helsevesenet. SĂ„ jeg knep og knep.
Alt ble bare verre.
Det ingen fortalte meg var at bekkenbunnen min ikke var for svak â den var for stram. NĂ„r du prĂžver Ă„ styrke en muskel som allerede stĂ„r i krampemodus, lĂ„ser du den bare enda mer.
Da jeg endelig forsto dette og begynte Ă„ lĂžsne opp fĂžrst, forsvant plagene mine.
PĂ„ webinaret forklarer jeg nĂžyaktig hva jeg mener. Vi gjĂžr en Ăžvelse sammen â sĂ„ du kan kjenne pĂ„ kroppen din hva jeg snakker om.
â Therese Ăyane, Kvinnehelse trener
Â
DATO OG TID
Begrenset antall plasser - meld deg pÄ i dag!
Â
Webinarinnhold
Dette viser jeg deg pÄ webinaret
Hvorfor kroppen din ikke fungerer som fĂžr
En enkel forklaring pĂ„ hva som faktisk skjer i kroppen din. Ingen medisinske ord â bare klarhet.
Hvorfor «bare knip» gjorde alt verre for meg
Og hva du skal gjĂžre i stedet. Dette er det som har endret alt for meg og mange andre.
Historien om da kroppen min kollapset
Jeg holder ingenting tilbake. Du fĂ„r hĂžre alt â fordi jeg vet hvor viktig det er Ă„ vite at du ikke er alene.
En Þvelse du kan kjenne pÄ kroppen
Vi gjĂžr den sammen. Ikke teori â du fĂ„r kjenne selv hva jeg snakker om.
OM FOREDRAGSHOLDEREN
Hei, jeg er Therese.
Og jeg har vÊrt akkurat der du er nÄ
Etter jeg fikk mitt fÞrste barn, raknet alt. Jeg mÄtte bruke en finger for Ä fÄ avfÞringen ut. TÞrke meg i evigheter. Jeg var alltid redd for at det ikke skulle vÊre nok dopapir.
Jeg tisset pÄ meg mens jeg viste Þvelser til kunder. Jeg jobbet som personlig trener og hadde en kropp som ikke fungerte.
Fysioterapeuten som jobbet som bekkenbunns spesialist sa jeg skulle knipe mer. Det gjorde alt bare verre.
Da jeg fant hypopressiv trening kombinert med mobilitet og riktig pust, forsvant alle plagene mine.
Siden da har jeg hjulpet hundrevis av kvinner. Jeg har sett 80-Äringer bli kvitt urinlekkasje. Kvinner som har slitt i 20 Är, merker bedring pÄ bare 2 uker.
Muskler er ferskvarer. Det er aldri for sent.
Jeg snakker Äpent om dette fordi jeg vet hvor ensomt det fÞles Ä bÊre pÄ det alene, samtidig som jeg vil at du skal vite at det er hÄp, du kan bli bra igjen. Du er pÄ trygg grunn her.
