Mobilitets økt til deg 💕
Denne treningen var bonus til medlemmene i VeltrentMamma i desember. Disse øvelsene er kjempe gode for deg som har utfordringer med urinlekkasje, fremfall, delte magemuskler og smerter i rygg og bekken.
Denne økta kan trenes hver dag om du vil. Mobilitet har så mye å si for om vi skal få tak i riktig muskulatur for at kroppen skal bli funksjonell igjen.
Jeg blir veldig glad om du vil dele med meg hva du synes om treningsøkta ❤️
