For deg som har fremfall, urinlekkasje, delte magemuskler, smerter eller bare ønsker å forebygge ✨
Usikker på hva du KAN/BØR trene etter du har fått barn?
Bli med meg på gratis trening her, så viser jeg deg!
* Har du ikke barn eller det er 10, 30, 50 år siden du fikk de, er dette uansett for deg så lenge du har noen av symptomene over.
DETTE FÅR DU
Så fort du har registrert deg får du økta tilsendt med en gang. Du velger selv når du skal trene den, men hey- Hvorfor ha symptomene lenger enn nødvendig? 🤷♀️ Økta tar kun 20 min så jeg VET du rekker å flette den inn i en travel hverdag 👊❤️
Disse øvelsene du nå får tilsendt er noen av øvelsene jeg selv trente for å få kroppen sterk og symtomfri!
Din trener
Selvom jeg har trent mer eller mindre hele livet og jobbet som PT og rehabiliterings trener i mange år, fikk jeg meg et hard spark i fleisen etter jeg fikk barn!
Hvordan hadde det seg at jeg fikk fremfall, delte magemuskler og sleit med urinlekkasje?! Jeg som var så godt trent??
Jeg brukte noen år på å forstå hvordan det i hele tatt var mulig, og ikke minst hvordan jeg kunne bli kvitt symptomene som ingen behandlere klarte å hjelpe meg med.
I 2019 klarte jeg å løfte fremfall(ene) mine, bli kvitt urinlekkasje, lukke magemusklene og ikke minst bli helt kvitt smertene i kroppen- kun med trening!
Siden den tid har jeg aktivt jobbet med å vise kvinner som deg at det ER MULIG få få en sterk og tett kropp igjen.
Bli med meg på en 20 min trenings økt her
Riktig trening for deg og din kropp der du er NÅ!
..Loading 2.0 kroppen
