Dette er medlemskapet for deg som vet du trenger både mobilitet og styrke i hverdagen. Alle øktene i dette Universet er ment for deg som har fremfall, urinlekkasje, delte magemuskler og eller smerter i rygg og bekken. Vi har felles trening 1 gang hver uke via Zoom. Ellers ligger det både enkle økter og treningsprogram for deg der som du kan følge. 

Usikker på om du trenger å styrke eller øke mobilitet i? Ingen problem, Therese hjelper deg i gang!