2.999,00 NOK

Vil du jeg skal gjøre det enkelt for deg å sende deg treningsutstyret vi bruker? Pakken koster 599kr ink frakt.  

Du får:

1 x yogakloss

1 x myk massasjeball med knotter

1 x hard massasje ball

1 x squash ball

1 x pilates ball

1 x mini band lett

1 x tå spreder

Fra endetarmsprolaps til frihet

12 ukers treningsprogram med tilrettelagt for deg som har endetarms prolaps eller endetarms problematikk

  • 🌱 15-20 min økter som gjennomføres 4 ganger i uken. 

    🌱 Du lærer å koble pusten til bekkenbunn og hele kjernen.

    🌱 Du får øvelser for å bli kvitt spenninger og øke mobilitet bak i bekkenet. 

    🌱 Du vil få en konkret forståelse av hvordan du har fått slike plager.

    🌱 Du vil bli klar over hvilke uvaner du gjør i hverdagen og ikke minst hvordan justere de.

    🌱 Du vil allerede etter de to første ukene begynne å merke en liten bedring i kroppen. 

    🌱 Du vil lære deg hypopressiv trening og merke hvordan dette vil kunne løfte fremfallet tilbake.